كتاب أنا أحب ذاتى

تحميل كتاب أنا أحب ذاتى

للكاتب : ديفيدر. هاميلتون

نبذة عن كتاب أنا أحب ذاتى :

لماذا لا يكون مطلوباً قراءته .

لماذا لا يكون هذا الكتاب أول كتاب نقتنيه .

يجب بالتأكيد أن يكون كذلك .

من أقوال بام غراوت ،  صاحبة سبعةَ عشر كتاباً ،  بما في ذلك الكتاب الأكثر مبيعاً في مجلة نيوورك تايمز بعنوان الطاقة أس 2 

كم من الحُب تحمل تجاه ذاتك .

لا أتكلّم عن الحُبّ النرجسي ألستُ رائعا ، بل عن الاحترام الأساسي للذات الذي يمدك بالقوة ، ويساعدك على الإبحار في رحلة الحياة .

هذا النوع من الحب الذي يجعلك قادراً على الشعور بالأمان والحماية التي أنت عليها حقيقة ،  ويلهمك كي تقوم بصنع اختيارات جيدة بالنسبة إلى ذاتك الأصيلة .

عندما لاحظ العالِم ديفيد هاملتون أن قلة حبه لذاته كانت تدمره بمئات من الأساليب غير المرئية ،  وحفنة من الطرق الرئيسة ، وضع نفسه في تجربة ابتكرها وقرر اختبارها أولاً على نفسه .

تعمق ديفيد أكثر من سنة في دراسة أحدث الأبحاث المتعلّقة بكيمياء الدماغ ،  علم الأعصاب ،  العلاج النفسي وتقنيات تطوير الشخصية .

لقد أدرك أن حب الذات شيء بيولوجي أكثر منه شيء نفسي ،  وأن تقدير الذات كامن في مورثاتنا ،  ولكن يتم اظهاره من داخلنا إلى الخارج .

إن الحاجة البيولوجية إلى البحث عن اتصال مع الآخرين غالباً ما تقودنا إلى محاولة أن نكون “شخصاً آخر” كي نفوز بالحب والتأكيد .
بيد أنه يمكن إعادة برمجة دماغنا ،  ولذلك ابتكر “ديفيد” سبعة وعشرين تدريباً قوياً اختبرها على نفسه ،  ثم عرضها في الكتاب من أجل مساعدتك على :

رفع مستوى حب الذات لديك ، الاتصال بقوة مع ذاتك الحقيقية ، تحقيق شعور أكبر من السعادة ،  والرفاهية على نحو عام ، إنشاء علاقات أكثر واقعية وقوة مع الآخرين .

استمتع بقراءة وتحميل كتاب أنا أحب ذاتى مجاناً .

لتحميل وقراءة الكتاب كاملاً اضغط هـنــــــا